Föreläsning i Stresshantering
FÖRELÄSNING I STRESSHANTERING
Kom inte till oss – vi kör digitalt istället!
STQM erbjuder föreläsning i stresshantering , anpassad till er verksamhet och förutsättningar. Föreläsare är Sören Hjälm, som är en av Sveriges främsta forskare inom stress och utbrändhet.
Alarmerande rapporter
Psykiskt relaterade sjukdomsfall uppgår till hela 40 procent av alla sjukskrivningar och den allra vanligaste diagnosen är akut stressreaktion.
Arbetsgivarens ansvar för förebyggande åtgärder och rehabilitering är en ytterst aktuell fråga. Ansvaret för arbetsmiljö och att tillhandahålla möjlighet och verktyg ligger på arbetsgivaren men mycket kan också göras på individnivå. Förmågan att hantera och förebygga stress är en viktig färdighet för att kunna arbeta och fungera effektivt.
Syfte och mål
Syftet är att öka förståelsen för hur människan påverkas av stress och ge förslag på strategier för att förbättra förmågan att hantera den upplevda stressen. Sören kommer blanda annat att prata om mentalisering, som är ett effektivt sätt att ”ha koll” och kunna bromsa sig själv, samt om den mycket pedagogiska och lärorika Tre-cirkel modellen.
Målet är att arbetsgivare och medarbetare gemensamt ska ta ansvar för förbättrad hälsa och för att förebygga stress.
Upplägg
Stressforskare Sören Hjälm delar med sig av både teoretisk kunskap och praktiska verktyg och råd att använda dig av i vardagssituationer. Sören genomför en 2-timmars digital föreläsning för upp till 25 personer.
Om Sören
Sören är ledarskapskonsult och forskare kring stress och utbrändhet vid Örebro Universitet. Han är en mycket inspirerande och uppskattad föreläsare. Han har lång erfarenhet av att skapa och genomföra olika utbildningar och utvecklingsprogram inom ledarskap och stressrelaterade frågor.
Utbildningen motsvarar en tvåtimmars stressföreläsning, med möjlighet att reflektera kring olika frågor kopplade till varje avsnitt. Sören delar med sig av både teoretisk kunskap och praktiska verktyg och råd att använda sig av i arbetet och i vardagssituationer.
Här kan ni läsa mer om stress på Arbetsmiljöverkets hemsida